Termine 2019

27.03.2019: Coaching und Reflexion für Führungskräfte

Veranstaltungsort: Gelsenkirchen

Weitere Informationen und Anmeldung: http://www.vdab-bsb.de/foren-seminare/

01.04.2019: Offenes Meditationsangebot

Mit Hilfe der Meditation lässt sich entspannen und damit auch besser mit Stress umgehen. Besonders Menschen, die einem hohen Druck ausgesetzt sind, wie oft im Beruf, können von Achtsamkeitsübungen profitieren, um der Gefahr des Burnouts vorzubeugen und ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Die Konzentrationsfähigkeit kann ebenso verbessert werden wie der allgemeine Gesundheitszustand. Auch chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus werden positiv beeinflusst.

Dennoch ist Meditation mehr als eine Entspannungstechnik. Sie stellt eine Möglichkeit dar, Emotionen zu regulieren und durch regelmäßiges Üben Freude, inneres Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln. „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Zeit: 19:15-20:30 Uhr, der 1. Termin gilt als kostenloses „Schnupperangebot“

Anmeldung unter "Kontakt"

17.04.2019: Paar-Seminar

17.-20.04.2019

(geschlossene Gruppe)

06.05.2019: Offenes Meditationsangebot

Mit Hilfe der Meditation lässt sich entspannen und damit auch besser mit Stress umgehen. Besonders Menschen, die einem hohen Druck ausgesetzt sind, wie oft im Beruf, können von Achtsamkeitsübungen profitieren, um der Gefahr des Burnouts vorzubeugen und ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Die Konzentrationsfähigkeit kann ebenso verbessert werden wie der allgemeine Gesundheitszustand. Auch chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus werden positiv beeinflusst.

Dennoch ist Meditation mehr als eine Entspannungstechnik. Sie stellt eine Möglichkeit dar, Emotionen zu regulieren und durch regelmäßiges Üben Freude, inneres Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln. „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Zeit: 19:15-20:30 Uhr, der 1. Termin gilt als kostenloses „Schnupperangebot“

Anmeldung unter "Kontakt"

30.05.2019: Meditation - Kontemplation

30.05.-02.06.2019

(geschlossene Gruppe)

03.06.2019: Offenes Meditationsangebot

Mit Hilfe der Meditation lässt sich entspannen und damit auch besser mit Stress umgehen. Besonders Menschen, die einem hohen Druck ausgesetzt sind, wie oft im Beruf, können von Achtsamkeitsübungen profitieren, um der Gefahr des Burnouts vorzubeugen und ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Die Konzentrationsfähigkeit kann ebenso verbessert werden wie der allgemeine Gesundheitszustand. Auch chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus werden positiv beeinflusst.

Dennoch ist Meditation mehr als eine Entspannungstechnik. Sie stellt eine Möglichkeit dar, Emotionen zu regulieren und durch regelmäßiges Üben Freude, inneres Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln. „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Zeit: 19:15-20:30 Uhr, der 1. Termin gilt als kostenloses „Schnupperangebot“

Anmeldung unter "Kontakt"

07.06.2019: Paar-Seminar

07.-11.06.2019

(geschlossene Gruppe)

26.06.2019: Coaching und Reflexion für Führungskräfte

Veranstaltungsort: Marl

Weitere Informationen und Anmeldung: http://www.vdab-bsb.de/foren-seminare/

16.11.2019: Zeit der Stille: Meditationstag für Frauen

Wie gut und wohltuend ist es, aus der Hektik des Alltags einmal auszusteigen, anzuhalten und still zu werden.

Mit unterschiedlichen meditativen und kreativen Angeleboten, Achtsamkeits- und alltagstauglichen Übungen werden Sie unterstützt, den Weg nach innen zu gehen, um immer mehr bei sich anzukommen und in sich selbst zu ruhen.

Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich einen ganzen Tag für sich selbst gönnen wollen, um Zeit zu haben, inne zu halten, Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und so gestärkt weiter gehen zu können.

Zeit: 10:00-17:00 Uhr, Kosten: 75 € (incl. Getränke und Snacks), max. 10 Teilnehmerinnen

Anmeldung unter "Kontakt" -> belegt, Warteliste möglich

PRAXIS FÜR GANZHEITLICHE THERAPIE

Birgit Lenz (Dipl.-Päd.) • Schulstr. 39 • 40721 Hilden • Telefon: 02103 / 90 70 730 • praxis_at_lifework-b-lenz.de

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