Termine 2022

Veranstaltungsort: Sommerakademie Hochschule Niederrhein

Weitere Informationen: https://www.hs-niederrhein.de/hll/angebote-fuer-studierende/sommerakademie/

Mit Hilfe der Meditation lässt sich entspannen und damit auch besser mit Stress umgehen. Besonders Menschen, die einem hohen Druck ausgesetzt sind, wie oft im Beruf, können von Achtsamkeitsübungen profitieren, um der Gefahr des Burnouts vorzubeugen und ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Die Konzentrationsfähigkeit kann ebenso verbessert werden wie der allgemeine Gesundheitszustand. Auch chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus werden positiv beeinflusst.

Dennoch ist Meditation mehr als eine Entspannungstechnik. Sie stellt eine Möglichkeit dar, Emotionen zu regulieren und durch regelmäßiges Üben, Freude, inneres Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln. „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Zeit: 19:45-21:00 Uhr

(geschlossene Gruppe)

Mit Hilfe der Meditation lässt sich entspannen und damit auch besser mit Stress umgehen. Besonders Menschen, die einem hohen Druck ausgesetzt sind, wie oft im Beruf, können von Achtsamkeitsübungen profitieren, um der Gefahr des Burnouts vorzubeugen und ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Die Konzentrationsfähigkeit kann ebenso verbessert werden wie der allgemeine Gesundheitszustand. Auch chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus werden positiv beeinflusst.

Dennoch ist Meditation mehr als eine Entspannungstechnik. Sie stellt eine Möglichkeit dar, Emotionen zu regulieren und durch regelmäßiges Üben, Freude, inneres Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln. „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Zeit: 19:45-21:00 Uhr

(geschlossene Gruppe)

28.10.-01.11.2022

(geschlossene Gruppe)

Mit Hilfe der Meditation lässt sich entspannen und damit auch besser mit Stress umgehen. Besonders Menschen, die einem hohen Druck ausgesetzt sind, wie oft im Beruf, können von Achtsamkeitsübungen profitieren, um der Gefahr des Burnouts vorzubeugen und ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Die Konzentrationsfähigkeit kann ebenso verbessert werden wie der allgemeine Gesundheitszustand. Auch chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus werden positiv beeinflusst.

Dennoch ist Meditation mehr als eine Entspannungstechnik. Sie stellt eine Möglichkeit dar, Emotionen zu regulieren und durch regelmäßiges Üben, Freude, inneres Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln. „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Zeit: 19:45-21:00 Uhr

(geschlossene Gruppe)

Veranstaltungsort: Essen

Weitere Informationen und Anmeldung: http://www.vdab-bsb.de/foren-seminare/

Wie gut und wohltuend ist es, aus der Hektik des Alltags einmal auszusteigen, anzuhalten und still zu werden.

Mit unterschiedlichen meditativen und kreativen Angeboten, Achtsamkeits- und alltagstauglichen Übungen werden Sie unterstützt, den Weg nach innen zu gehen, um immer mehr bei sich anzukommen und in sich selbst zu ruhen.

Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich einen ganzen Tag für sich selbst gönnen wollen, um Zeit zu haben, inne zu halten, Ruhe zu finden, Kraft zu schöpfen und so gestärkt weiter gehen zu können.

Zeit: 10:00-17:00 Uhr, Kosten: 80 € (incl. Getränke und Snacks), max. 10 Teilnehmerinnen

Anmeldung unter "Kontakt"

Mit Hilfe der Meditation lässt sich entspannen und damit auch besser mit Stress umgehen. Besonders Menschen, die einem hohen Druck ausgesetzt sind, wie oft im Beruf, können von Achtsamkeitsübungen profitieren, um der Gefahr des Burnouts vorzubeugen und ihre Belastbarkeit zu erhöhen. Die Konzentrationsfähigkeit kann ebenso verbessert werden wie der allgemeine Gesundheitszustand. Auch chronische Schmerzen, Schlafstörungen oder Tinnitus werden positiv beeinflusst.

Dennoch ist Meditation mehr als eine Entspannungstechnik. Sie stellt eine Möglichkeit dar, Emotionen zu regulieren und durch regelmäßiges Üben, Freude, inneres Vertrauen und Mitgefühl zu entwickeln. „In der Meditation geht es ganz einfach darum, man selbst zu sein und sich allmählich darüber klar zu werden, wer das ist.“ (Jon Kabat-Zinn)

Zeit: 19:45-21:00 Uhr

(geschlossene Gruppe)

Was soll das neue Jahr für mich bringen? Was wollte ich schon immer einmal tun? Was wünsche oder erhoffe ich? Welche Perspektiven und Ziele habe ich? Was würde mich zufrieden und froh machen? Ein ganzer Tag, an dem ich mir in schöner Atmosphäre Zeit für mich selbst nehme, um meinen Wünschen auf die Spur zu kommen, meinen Zielen Gestalt gebe - als Chance, im kommenden Jahr mein Leben bewusst selbst zu kreieren. Wenn nicht jetzt, wann dann …?

Zeit: 10:00-17:30 Uhr, Kosten: 85 € (incl. Getränke und Snacks), max. 10 TeilnehmerInnen

Anmeldung unter "Kontakt"